【體路專訪】剛過完25歲生日的沈曉榆（Lydia）在8月初的成都世界運動會以三個單項第一的佳績力壓群芳，問鼎武術女子「長拳劍術槍術全能」金牌。然而踏上賽場前，她曾面臨套路難度提升和體能的雙重考驗，在7月亞洲杯失誤跌倒後再次挑戰同樣套路，今次這位當打女將突破「站不穩」的心理關口，成功「站穩腳步」，一舉登上世運最高頒獎台！
Lydia在今屆世運出戰女子「長拳劍術槍術全能」項目，分別在長拳、劍術和槍術獲得9.75分及以上的亮麗成績，奪得全能項目金牌，這也是她的首面世運金牌。然而風光領獎背後，走向頒獎台的辛酸卻鮮為人知。今年世運會出台武術項目新規則，女選手的難度動作從原本的720度（兩個圈）降低至630度。換言之，女選手需要提高動作難度，以獲取更高難度分。Lydia在今年7月「第一屆武術套路亞洲杯暨第二屆武術散打亞洲杯」長拳項目中曾失手，與獎牌擦肩而過。面對失利陰影，她也猶豫過應否降低動作難度，「看似我們站得很穩，其實稍微一晃神、腰鬆一鬆、腳軟一下就會出現失誤。但作為運動員，既然有能力可以做到更難的動作，當然會想挑戰自己。」此外，若比賽出現兩名選手總成績相同，難度分值更高者將獲勝。最終Lydia在世運拿出跳躍動作難度較高的套路，以三個單項榜首之姿問鼎全能冠軍。
再度挑戰高難度套路成功 獎牌得來不易
全能項目分開兩天三個時段進行，Lydia得知自己成績暫時領先後心情未有太大波動：「結束後想的是立即放鬆，睡覺休息。畢竟只要三項中有任意一項出現些微失誤，我都沒有牌拿了。所以我就當好像沒有比賽，當作平時練習，練完就回去休息。」有別於普通錦標賽為每個武術單項設立獎項，大型運動會多數僅舉辦全能項目，更考驗選手綜合水平。完成最後一項劍術比賽，Lydia離場時眼圈有些泛紅。回想這場比賽，她感慨：「當時的想法是，做到了！」她補充道是因為害怕再次失手，「上次亞洲杯在長拳失誤了，所以害怕做不到更難的槍術動作。後來練習一段時間發現動作完成度也有九成，不如就大膽試一下，要求自己10個動作裡起碼有8.5個要成功。這次上場前就回想一些自己練習成功的畫面，不去想過去的失誤。」在旁觀賽的耿曉靈教練賽後亦鬆一口氣，稱讚她抵得住壓力，沒有被「太想做好」的心態影響發揮。
這塊世運金牌於Lydia而言，是運動生涯的一大肯定：「從心理壓力來說，打三項真的不簡單。儘管錦標賽也是打三項，但是三項三塊牌，即便這項失敗了，還有兩項可以爭取。三項全能則不容許一點點的失誤。這次能突破心理關口，顯得這塊獎牌更加得來不易。」除此之外，賽前困擾Lydia的還有體能訓練，「以前放完假回來訓練，基本一兩個月可以找回恆常節奏。隨著年紀增長，恢復訓練變得更辛苦，這次足足花了半年來調整狀態。加上再提升跳躍動作難度，更是難上加難，兩個月前我可能都還是滾在地上。」縱使面對日復一日的艱辛操練，Lydia再辛苦都繼續堅持，全因背後有人支持。
習武路上的關鍵⼈物
回顧Lydia的習武之路，彷彿「冥冥中自有安排」。她從三歲學體操，之後嘗試過跳水、游泳等項目。媽媽其後帶她報名武術班，入港隊前已經每週三練，最終她在武術和體操之間「二選一」。參與港隊體操隊選拔時，教練要求她取下眼鏡完成平衡木動作。Lydia擔心看不清落腳點便直接拒絕，最終落選體操隊，也順理成章選擇加入武術隊。接觸過基礎長拳訓練後，她在教練推薦下開始練槍，「自己選槍的原因是覺得『型啲』，感覺『多嘢玩啲』。」從青少年賽到成人賽，Lydia一直交出不錯的成績，運動員生涯逐步上升。
然而疫情打斷了參賽節奏，「我為了世大運和亞運特意申請休學一學期，但沒想到兩個大賽都延期舉行，當時媽媽覺得我好像浪費了一年。」（2021年成都世界大學生運動會和2022年杭州亞運會皆延期至2023年舉辦）當時Lydia已入讀香港理工大學物理治療系，母親亦曾勸她專心讀書，「媽媽一直擔心我受傷，既然可以選擇讀書，何必還要繼續打，捱到七勞八傷呢？」但Lydia深知媽媽心底還是支持她的決定，「雖然媽媽口頭上經常叫我不要再練，但她看到我訓練累了會煲湯讓我補血氣，也會特意把住家飯送進體院。」
Lydia習武路上另一位重要人物，是她的師傅——耿曉靈教練。Lydia剛轉成全職運動員便跟隨耿教練，後者也剛從運動員轉職做教練，兩位「新人」一開始都在慢慢磨合，過程中互相學習，帶領長拳組慢慢做出成績。談及教練風格，Lydia笑言「大師姐」不算很嚴厲，也不算很溫柔，「她很放手，讓我做任何決定，很相信我。」得知今屆世運會修改動作難度後，教練見Lydia練習頗吃力，也只是簡單問一句「轉唔轉難度（降低難度）？」Lydia選擇繼續練習同一組難度，教練看見她的堅持便不再過問，「她一定相信我做得到。」這是屬於兩師徒的默契信任。
每次比賽都是從零開始
結束世運征戰，Lydia即將馬不停蹄啟程至巴西參加8月底的世界武術錦標賽。有別於其他運動項目，武術不設累計積分制，亦不設世界排名，所以每次比賽皆是從頭再來，一次獲勝並不會讓下一項比賽有更大優勢。她坦言之前的努力付出能讓自己更有信心，但仍視每次比賽為新開始，「即便世運會站穩了，我也不敢百分百保證接下來在世錦賽會站穩。這次勝利為我建立更大信心，找到如何穩定做出空中難度動作的感覺，可以發現自己的失誤。」
她將出戰世錦賽四個項目，包括長拳、槍術、劍術和對練，被問到這次目標，她表示自己只求盡力發揮、享受比賽。至於即將到來的全運會，很大機會代表港隊出戰的Lydia認為這是整個武術界最難打的比賽，「全運會的難度分比國際賽再高一點。」她解釋道，一般參加國際賽的中國選手基本是全國前三水平，然而中國隊前12名水平相仿，「所以能夠進入全運決賽已經很厲害了。」而國際賽事中最難拿獎的就是亞運，Lydia亦放眼明年的愛知名古屋亞運，冀在當打之年做出好成績。
Lydia向我們分享她在成都世運會的另一「戰利品」：掛滿襟章（pins）的參賽證掛繩
她分享自己最喜歡的三個襟章，分別是新加坡隊、韓國隊以及哥倫比亞隊的襟章（從左至右）
圖、文：實習記者梁丁尹
Post Views:
1,097
分享至：
Copy Link
More